1.山藥是老年人非常好的食物，被譽為很好的保健品。山藥不僅能調理脾胃，還能增強人體免疫力。2.蜂蜜是壹種非常健康的食物，營養豐富全面，適量食用可以提高人體免疫力。老人可以每天沖泡壹杯蜂蜜水，保持活力，調節內分泌。3.蘿蔔是壹種很常見的食物，營養價值比較高。蘿蔔有順氣健脾的作用，且含有豐富的維生素c，老年人適量吃些蘿蔔可以增強機體免疫力。以上是壹些適合老年人的健康食品。除了這些食物，老年人還可以適量吃壹些堅果、新鮮水果、葉菜、肉、蛋、奶等，對提高免疫力有好處。
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