1.放松身體:鐵觀音茶中的茶多酚等成分可以舒緩肌肉，放松身體，從而提高睡眠質量。
2.緩解疲勞:泡腳可以促進血液循環，幫助身體排出疲勞物質，緩解疲勞。
3.改善皮膚:鐵觀音茶中的多酚類物質具有抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝，改善膚質。
4.緩解關節疼痛:鐵觀音茶泡腳可以改善關節周圍的血液循環，緩解關節疼痛。
5.促進新陳代謝:刺激腳底穴位，可以促進新陳代謝，提高免疫力，改善人體健康。