60頭膠水和兩管膠水。
黑糯米60g
糙米60克
燕麥50克
薏苡仁10gti
曬幹少量葡萄幹
少量的蔓越莓
冰糖70-90克
雜糧花膠粥怎麽養生？
鍋中燒開適量的水，將雜糧洗凈後放入鍋中。煮40分鐘左右後，加入冰糖，用吉利丁煮5-10分鐘。
關火前，加入葡萄幹和蔓越莓幹，燉壹會兒。
技巧
如果要吃口香糖，註意控制放入鍋中的時間。煮的時間長了，會很軟，很俯臥。