音樂在瑜伽中起著重要的作用。瑜伽音樂的功能非常廣泛，不僅可以作為練習瑜伽的輔助手段，也是日常生活中放松休息的最佳方式。
現代人生活節奏快，競爭激烈，壓力大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛，但當這種壓力超過人所能承受的極限時，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力耗盡等等。
瑜伽音樂讓我們放松，帶我們去另壹個安靜愉悅的世界，在那裏無知是很遙遠的。瑜伽冥想音樂可以鎮定神經，特別是在瑜伽練習中，瑜伽背景音樂可以讓人放松，排出雜念，集中精力練瑜伽。通常，當我們心煩意亂的時候，聽聽這些瑜伽音樂也會讓妳平靜下來，釋放自己。
瑜伽音樂不僅可以作為妳練習瑜伽時的輔助，也是妳每天放松休息的絕佳方式。妳可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以當成臨睡前的搖籃曲，用它來緩解緊張工作帶來的沈重壓力，讓妳緊張的生活變得更加輕松愉快健康陽光。