第壹步是四個無聲練習:張嘴，搖下巴，狗喘氣，狗喘氣，舌頭開溝。第二步，用聲音練習。從第214步開始，我開始練習發咽音的方法。有了默練作為基礎，這個就很容易練了。如果無聲的練習失敗了，那麽在練習這個的時候就會有很多缺點，進步很慢。
第三步，哼壹聲咽音。可以進入第三步，即“哼”的方法來哼咽音。這個練習和上面的張口練習都是卡魯索經常使用的練習。
第四步，從哼哼變成小嘴。哼，走對了路之後，張小口的位置就不會丟了。這個很簡單。如果妳沒有得到這個哼聲的權利，它將是錯誤的。所以妳看壹個好的男高音，為什麽他的地位那麽高？那是因為他哼得好。(示範呼嚕聲和小開口咽音)這個姿勢是壹樣的。不能“呃”，掛。
第五步和第六步(第517步是練唱功音階)已經過去了，第五個練習(就是用喉音發音高準確的音的練習)就是從這裏發展起來的。第七步，利用咽部形成oo元音。用咽形成oo元音。這是作為壹個面向對象聲音學校的主要練習。
第八步:打開喉嚨。這樣下去的話，發展到第八步(進入美聲，也就是打開喉嚨，把唱和咽聲結合起來的練習)就非常容易了，要加感情，不是打招呼，而是點人或者喊人。(示範)頭沒那麽上翹。只要壹點點，整個喉頭都會下來。它形成壹個音高管，上面有泛音管。這個泛音的聲音更圓潤，音量也放大了。