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天麻燉雞可以加什麽?

天麻燉雞可以輔以紅棗、山藥等食材,以及當歸、枸杞、黨參、玉竹、黃芪等中草藥,進補效果會更顯著。天麻煮之前可以用白糖軟化,燉的時候用小火慢燉比較好。天麻燉雞有祛風止痛的功效,適合老年人做保健湯。

天麻燉雞可以加入山藥和紅棗。山藥對天麻和雞肉不會有任何不良影響。壹般可以加入100-400克山藥,天麻的量最好保持在10克左右。加入山藥、大棗可以活血化瘀,健脾養胃。女性適合多吃,有助於補氣養血,紅棗還有美白養顏的功效。

天麻燉雞除了上述成分外,還可以加入當歸、枸杞子、黨參、玉竹、黃芪等壹些中草藥,這些中草藥的用量要保持在3-10g。加入中草藥後,湯的功效會大大提高。當歸能活血,枸杞能養肝潤肺,玉竹、黨參能止咳生津,黃芪能護肝利濕。

天麻燉雞的食材不止這些。只要食材之間沒有影響,可以嘗試添加,也會產生不同的味道。天麻燉雞是雲南昭通的傳統美食,現在已經成為很多家庭的養生湯。天麻燉雞適合作為老年人的保健湯。

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