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春天幹燥的時候喝點蜂蜜很舒服。如果養生,蜂蜜適合吃什麽?

檸檬蜂蜜水:檸檬蜂蜜水,不用多說,相信大家都很熟悉,尤其是在炎熱的夏天,壹杯清涼的檸檬蜂蜜水是解暑的佳品。但是,檸檬蜂蜜水只能解暑解渴嗎?答案當然不是。檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、預防心血管疾病、預防腎結石等壹系列神奇功效。

生姜蜂蜜水:生姜不僅能保護胃黏膜細胞、解毒,還能促進消化液的分泌,蜂蜜水容易吸收。所以生姜蜂蜜水拌蜂蜜水可以促進消化,祛斑養顏。但便秘、肝功亢進者慎用,最好不要在夜間食用。

紅棗蜂蜜水:紅棗和蜂蜜水的結合可謂是美容佳品。大棗能補氣健脾,促進氣血生化循環,而蜂蜜中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。而且能把體內的脂肪轉化成能量釋放出來。因此,紅棗蜂蜜水不僅能美容養顏、抗衰老,還能有效防治胃腸疾病和神經系統疾病。

蜂蜜奶茶:很多人被失眠多夢困擾。蜂蜜和牛奶不僅可以排毒,還可以安神,提高我們的睡眠質量。

蜂蜜枸杞茶:很多人特別容易上火,往往會引起口唇、舌頭生瘡等癥狀。蜂蜜和枸杞有很好的降火作用,枸杞有明目的作用。泡蜂蜜可以明目。

蜂蜜紅糖水:人疲勞後會引起腰酸、腎虛。經常喝蜂蜜紅糖水可以有效緩解這種癥狀。

蜂蜜雪梨:我們壹般感冒咳嗽都會想到燉雪梨,但是雪梨加蜂蜜效果會更好,對止咳平喘有很好的效果。

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