所有的疾病都來源於寒冷，所以盡量不要吃冷凍食品。平時要心情好，潤腸通便，少吃鹹食，多運動多汗。少吃油膩重的。冬天吃蘿蔔夏天吃姜，晚上吃姜砒霜，晚上肚子疼。
生姜要吃，生姜，紅棗片，紅糖，煮姜茶。不要把姜煮得面目全非。
夏天不要貪涼，會影響氣血。秋冬氣血交匯，冬季少吃生姜。蘿蔔性寒，有利於釋放體內的熱量。
什麽樣的健康食品好，要看具體情況。酸、苦，少喝含糖量高的飲料，不利於痰濕體質。
註意妳的言辭，不要這麽生氣。自律更好。
西瓜涼了，水果不壹定對妳好。多做輕度運動。不要洗冷水澡。大量出汗時，不要馬上降溫，等出汗後再降溫。