趙執信運動健康精華集介紹

這本書是壹本關於運動和健康的書。是作者在體育健身方面的探索成果。是作者近幾年在中央電視臺、北京電視臺、中央人民廣播電臺、各種演講報道、各種報刊雜誌以及很多書籍中提到的健身理念和知識的整理和提煉。作者力求以最實用、最簡單的方式，將健身方法和健身理念都呈現給讀者。作者希望每個人都能動起來，哪怕是最簡單的走路。