材料:鋼切燕麥50克，純牛奶300毫升。
輔料:草莓5個，藍莓10個，香蕉1個，杏仁5個，熟黑芝麻1勺，南瓜子10多個。
步驟:
1，準備好所有食材。將藍莓和草莓清洗幹凈，瀝幹水分備用。
2.在鍋裏放入適量的水，水量以剛好淹沒整個鍋底為宜。火會把水燒開直到沸騰。
3.然後把純牛奶倒入鍋中，繼續加熱，直到牛奶邊緣出現小氣泡，牛奶就不用煮了。
4.將鋼切燕麥片清洗幹凈，瀝幹水分，然後倒入奶鍋。
5.轉小火，將鋼切燕麥煮至熟。牛奶和燕麥煮的時候容易彈出來，要時不時的攪拌，避免粘鍋溢出。
6、熟牛奶燕麥片是比較濃稠的狀態。關火，利用余溫，繼續燉10分鐘左右，讓燕麥更軟爛。
7.這個時候，準備好配套的水果。草莓去蒂後切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，再切成愛心形狀。
8、煨牛奶燕麥片會更粘稠。
9.將煮好的牛奶燕麥片放入合適的容器中。
10，把各種水果堅果食材隨意放在燕麥片上，就可以上桌了。