五谷雜糧粥的步驟11。準備花生。
全谷物粥的步驟22。準備紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁。
全谷物粥的步驟33。準備黑米、糯米、大米。
全谷物粥的步驟44。將紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生洗凈，用冷水浸泡2小時。
五谷粥的步驟55。鍋中加水，將紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生放入鍋中煮熟。把鍋用大火燒開，然後用小火煮。
全谷物粥的步驟66。豆子在鍋裏煮開後，將三種米洗凈，用冷水浸泡。
77.40分鐘後，米飯在鍋裏熟了。
全谷物粥的步驟88。煮到食材熟透。粥稠後關火5分鐘即可享用。