古書中記載“生者面南，死者面北”，可見睡南才是正途。因為南方陽光充足，人們經常朝這個方向睡覺，自身的陽氣會得到補充，而且不會損害人體的元陽和申遠，對身體也是有益的。
而且當代科學也從磁場的角度進行了解釋。地球有磁場，人體也有磁場。頭朝南、腳朝北睡覺時，符合旋轉的方向，不會產生打擾和頭痛不適的感覺，所以非常好，非常健康。
事實上，人們對床頭的朝向有著無盡的看法。有人認為床頭不宜朝西，因為這樣會使人體體位運動的方向與地球自轉的方向相反，使人體感到不舒服。
也有人說，人睡覺要頭朝北，腳朝南。這種姿態與地球磁場的方向壹致。這種符合地球磁場方向的睡眠方式可以減少地磁對人體的影響，從而幫助人們保持良好的睡眠。另外，中醫上有壹句話，人體要遵循“四時養生”，即隨著春東、夏南、長夏中、秋西、冬北的交替而改變睡眠方位。