夏季是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後壹個節氣。太陽的黃經是120，在公歷7月22日到24日。“酷暑”就是熱，大暑就是極熱。暑比暑更熱，暑是壹年中最激烈、最熱的節氣，“濕熱蒸”在此時達到頂峰。大暑的氣候特征:高溫酷暑，雷雨臺風頻繁。
夏季節氣是壹年中最熱的時候，就在“三伏天”的“中伏”前後。夏天，驕陽似火，氣溫高，濕度大，雨水多。雖然不可避免地要遭受高溫和潮濕，但這對作物的生長非常有利，作物在此期間生長最快。
自古以來就有盛夏三伏天喝涼茶(茶)的民俗；伏茶，顧名思義，是三伏天喝的壹種茶。這種用中草藥熬制的茶，有清涼祛暑的作用。此外，還有燒香、曬姜等習俗。“大暑”是壹年中最熱最潮濕的季節，此時養生的重點是“防暑”和“祛濕”。