太極拳運動的身體特征。

太極拳運動的特點是:適中、輕盈、柔韌、流暢，開合有序，剛柔相濟，動如“行雲流水”。這種運動自然優雅，可以親身體驗音樂的節奏，哲學的內涵，優美的造型，詩歌的意境。具體來說，妳可以去北京舉辦智健身俱樂部。

1，直立；2、包括胸後拉；3、圓檔活襠；4舔腰臀；⑤肩膀松弛，手肘沈重；⑥舒指活腕；國家級非物質文化遺產太極拳，以中國傳統儒道哲學中太極、陰陽辯證法的核心思想為基礎，集養性、強身、搏擊、搏擊等多種功能於壹體，內外兼修，剛柔並濟。，結合易學陰陽五行變化，中醫經絡，古導，呼吸。

包括兩個方面:壹是練習時姿勢要正確，大部分動作要使上、中、下三個穴位(百會、銀輝、湧泉)基本保持垂直和中性，形成壹條重力垂直線，身體不能前傾和後仰。第二，尾巴要保持直立，從大椎到尾巴(長而結實)

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