哺乳期可以吃牡蠣。牡蠣含有維生素和能量，不僅能快速補充體力，還能增強孕婦的抵抗力。建議哺乳期的媽媽少吃壹點，哺乳期最好多吃壹些促進乳汁分泌的食物。哺乳期可以吃牡蠣。牡蠣肉富含營養成分。牡蠣肉白嫩，富含蛋白質、動物澱粉和維生素。因此，它不僅味道鮮美，而且是滋補身體的最珍貴之物，還能“細皮嫩肉，美容養顏”，降血壓，滋陰養血，強身健體。但是孕婦雖然可以吃，但是也不要吃太多。牡蠣味鹹、澀、微寒，吃多了容易拉肚子。