引導養生操是壹套診療體操。具有明顯的扶正培本、增強抵抗力、預防肺癌、腸癌、胃癌、膀胱癌、腎癌、子宮癌和乳腺癌的作用。以及內分泌系統、消化吸收、呼吸道等慢性疾病的經絡導動。
它繼承了中華民族導向的養生理論，綜合傳統武術、體操、呼吸與呼吸、呼吸與呼吸，采用自己的按摩，以血氣為理論創新，根據經絡循環系統的導向而行動，產生了五位壹體的體系。這種內在的腦力鍛煉適合成年人，尤其適合中老年人。
健身氣功十二法指導養生操是由國家體育總局健身氣功管理中心組織創新的新操種之壹。本書匯集了北京體育大學張廣德教授從1974整理推廣的50多套養生操的12公式。它是在中醫的臟腑經絡、陰陽五行、氣血等理論指導下，集指導與養生、身體鍛煉、精神修養於壹體的壹套運動。
集修身、養性、娛樂、觀賞於壹體，動作優美、銜接流暢、易學、安全可靠，適合不同人群練習，具有祛病強身、延年益壽的功效。