成年人喝奶粉好還是牛奶好以及註意事項
牛奶
營養價值:
1，促進消化:能促進胃酸和消化酶的分泌，有增加胃腸蠕動的作用。因此，吃李能促進消化，增加食欲，對胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人是很好的食物；
2、清肝利濕:它含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，生食對治療肝硬化腹水大有裨益；
3.降壓、止瀉、止咳:細胞核含有苦杏仁甙和大量脂肪油。藥理證明，具有明顯的利尿、降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進大便幹結的排出，還具有鎮咳祛痰的作用；
4.據《美容美顏本草綱目》記載，梅花在面部脂肪方面有很好的美容作用，可以“去粉使臉黑”“使臉有光澤”，對臉上的汗斑、黑斑有很好的效果。