所以我們來看看什麽是暑熱。我們都知道，我們把七夕分為二十四節氣，暑熱屬於二十四節氣中的第十四個。度夏的時間在八月中旬，也就是這個時候，屬於夏天的節氣。立夏節氣的到來，也意味著夏天即將結束，秋天即將來臨，也意味著上半年即將結束，下半年即將開始。
那麽夏季高溫，我們應該怎麽養生呢？夏天天氣會有點涼，但是秋天不到，所以這個時候雖然天氣變了，但是不適合穿秋裝，因為這個時候要讓身體機能有壹個過渡的時間。如果過早進入秋季，壹冷壹熱會影響身體，容易引起感冒。夏天，我們即將告別炎熱的夏天，迎來幹燥的秋天，所以這個時候要吃壹些溫暖的東西，不要吃太多辛辣的食物。因為秋天會比較幹燥，所以我們在夏天的時候可以多吃壹些可以安神的食物，這樣才能有壹個更好的秋天。？
我們在日常生活中應該註意什麽？夏天也意味著秋天來了，但並不意味著陽光會變得溫柔，所以如果我們想在夏天出門，還是要做好防曬。夏天，是人體新陳代謝最好的時候，所以夏天要多喝水。多喝水不僅可以滋潤人的內臟，還可以使人的皮膚更加滋潤。