五禽戲是壹種通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作來指導人體動作，從而達到健身目的的運動。“禽”指古代的動物；“戲”是指歌舞雜技等活動。秦無戲，也被稱為“秦無曹”，據說是東漢華佗創作的。五禽戲簡單易學，是人類珍貴的文化遺產之壹。
打虎要求手腳著地，身體前後移動三次，然後拉腰，擡頭，虎走，七進七退，威武雄壯。在鹿的表演中，妳需要雙腳著地，向後看兩次，左腳伸向右邊，右腳伸向左邊。熊出沒，需要仰臥，雙手抱膝，擡頭，左右深蹲七次，左右雙手撐地。猿戲，手抓物體掛起來。鳥戲，壹只腳著地，雙臂張開。
五禽戲的創造者
秦無戲曲是中國傳統健康指導的重要方法。它的創造者華佗(約145-208)出生於東漢末年的裴郭橋縣(今安徽亳州)。他壹生寫了很多，但都去世了。今天的《中國藏經傳》和《華佗神醫秘傳》都是名著。在華佗的弟子中，著名的有烏普、樊阿、李當之等人。其中著有《烏普本草》，李當著有《李當醫錄》，範阿擅長針灸養生。據說他活了100多歲。
2018 12，教育部辦公廳公布江蘇師範大學為中華優秀傳統文化五禽戲傳承基地。至今五禽戲已經形成了不同的流派，各有不同。在的故鄉安徽亳州，現在流傳的主要是董和劉的五禽戲。