1，排練姿勢組合:哈他瑜伽因為是單壹的姿勢，沒有相對的連貫性，所以很難教，可以在備課的時候把幾個腳位相同的姿勢連起來。比如當妳雙腳打開，肩膀很寬的時候，可以把三角-加強三角-腳-風車(也叫轉跨)串聯起來，就可以做出這樣的組合。
2.在上課的利率調整階段，可以教會員壹些健康養生的知識，每節課要有所不同，提高會員的忠誠度。當妳和成員成為朋友，他們就不會在意妳在課堂上的小缺點。
3.流暢的姿勢需要壹定的姿勢順序。我上課基本會有壹個站立——壹肩寬——兩肩寬——坐姿——俯臥——仰臥的順序。可以選擇其中幾個，最後做仰臥放松。放松的時間應該足夠，這樣每個人都能得到充分的休息。
4、密碼要勤練，每個過程都要描述。比如手的位置變化應該有:起點、經過路線、終點、合掌、握手、手掌方向等等。
5.註意姿勢和呼吸的協調。