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山藥燉排骨需要準備哪些材料?

山藥燉排骨是壹道很有營養的菜,滋補效果很好。山藥燉排骨的主料是山藥和排骨,燉久了會變得很香,營養價值和口感也很好,非常適合作為日常生活中的養生湯。而且山藥燉排骨的做法很簡單,需要的食材也不是很難買到,非常適合大家在家自己做。?

想做山藥燉排骨,首先要準備山藥和排骨。排骨最好選擇上等的排骨,另外還應該準備壹些其他的調料,比如料酒、蔥姜、味精、雞精、胡椒粉等。調料的量可以根據自己平時的口味來選擇,不用太精確。先將山藥提前用清水洗凈,然後去皮。剝山藥皮的時候可以戴手套,避免手過敏。然後把調皮的山藥放在溫水裏泡十個小時左右,再拿出來切成片或者塊。然後將準備好的排骨用清水洗凈,放入鍋內用冷水焯壹下,放入蔥結、姜、料酒,然後放入,水開後撇去血沫。?

鍋裏熱油,鍋裏放蔥、姜、蒜、花椒,然後放入排骨翻炒。炒到排骨生了,就可以放山藥進去炒了。稍微翻炒壹下,就可以倒入開水了。大火燒開後,轉小火,慢煮。等湯慢慢變濃後,就可以倒入砂鍋裏煮壹會兒了。如果家裏沒刷過,也可以用高壓鍋或者電飯鍋煮。排骨燉至軟爛後,可以加點鹽、基金、胡椒粉調味。

做好的山藥排骨湯可以作為早餐或者夜宵,非常不錯,也非常適合大病初愈的人作為病餐。因為山藥排骨湯很有營養,所以無論是老人還是小孩都非常適合吃山藥排骨湯。

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