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每天壹杯綠茶怎麽樣?

每天壹杯綠茶對妳的身份有好處。現代科學的大量研究證實,茶葉中確實含有與人體健康密切相關的生化成分。茶不僅具有提神醒腦、清熱解暑、消食化積、消除疲勞減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,而且對現代疾病如放射病、心腦血管疾病、癌癥等也有壹定的藥理作用。茶葉中具有藥理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。

喝茶的禁忌:

1,禁止全身喝茶:由於茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染,茶葉表面總會有壹些殘留物。

2、忌空腹喝茶:空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,導致茶葉中的不良成分大量進入血液,引起頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。

3、少喝新茶:由於新茶存放時間短,含有較多未氧化的多酚類、醛類、醇類物質,對人體胃腸粘膜有強烈的刺激作用,容易誘發胃病。存放不到半個月的新茶應避免。

4、胃寒的人不宜過量飲酒,過量會引起腸胃不適。神經衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶,哺乳期的女性也應少喝茶。茶對牛奶有收斂作用。

5、忌用綠茶吃藥,忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沈澱,阻礙吸收,影響藥效。

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