方法二:按摩手指。用手指的指關節輕輕揉捏並按壓成圓圈。當到達指尖時，握住手指並輕輕擡起，然後松開。然後用同樣的方法按摩其他手指。
方法三:按手背。通過從手指根部到手腕的方向上下滑動拇指來按壓和揉捏。不要用力過猛，否則容易損傷手背肌腱。
方法四:移動手掌。用拇指在手掌上以環形方式按壓和揉捏，從手腕開始，到指關節結束。
方法五:揉捏虎口與兩指根部的連接處，註意要輕柔，以免捏到筋。
方法六:用手腕按壓手掌。
方法2的詳細步驟:
1.用手指的指關節輕輕搓壓成圈。
2.到達指尖時，握住手指輕輕擡起，然後松開。
3.然後用同樣的方法按摩其他手指。