材料單
鮮帶魚，明胡蘿蔔，營養白菜，酸奶，米飯，鹽。
揭示實踐的秘密
1.清蒸帶魚，去骨並搗碎，為寶寶提供美味。2.將泡好的大米洗凈，胡蘿蔔和白菜切絲，準備下鍋。3.大火煮米飯，水開後轉小火，加入魚醬。4.大米開花後，加入卷心菜和胡蘿蔔，倒入酸奶，燉至粥熟，用鹽調味，即可享用。
營養小貼士
這粥不僅顏色誘人，而且營養均衡！優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵等營養元素壹應俱全，幫助寶寶健康成長，提高記憶力。帶魚中的維生素A能促進骨骼發育，維持皮膚健康；卵磷脂有助於健腦，提高寶寶的智力。用白菜補鈣，增強體質，養胃，是滋補養生粥的首選！
壹碗粥，滿滿的愛！
盡量給寶寶做這種有魚有蘿蔔有白菜的營養粥，讓味蕾盡情享受，為身體健康加分！