最近壹直在加班，睡眠質量不好。可以先從冰雪蓉家的20年黃精原漿開始調嗎？

可以買來喝。我覺得開始不虧。30多歲才開始學習養生，明顯感覺身體狀況可以調整。事實上，越忙越應該休息。保持充足的睡眠很重要，白天睡得好會更有精神。這種產品的成分對失眠和健忘非常有用。首先，黃精富含黃精多糖、黃酮、生物堿、蛋白質、氨基酸等。，而且冰雪小屋用的黃精是九華山20年的原生黃精，只有2%的黃精能健康存活20年，少之又少。再加上被譽為“花青素之王”的青海格爾木黑枸杞，還能緩解眼睛疲勞和幹澀。平時要註意勞逸結合。工作無止境，健康第壹。