而且，這個太多的定義也因人的體質而異。(有的人吃20g可能會上火，有的人吃60g也沒什麽感覺，根據體質不同而不同。)
註意事項:
中國藥典記載只有寧夏枸杞可以入藥。要達到養生的作用，壹定要選擇寧夏枸杞來吃。
枸杞雖然有很好的滋補和食療作用，但是吃了也不壹定就好！
如果您有以下癥狀，請謹慎使用:
1.脾胃虛寒的人如果吃枸杞，會導致腹瀉。如果要長期服用，可以在減量的同時服用健脾丸。
2.感冒、發燒、身體發炎，或脾胃虛寒、腹瀉時，請少吃或不吃。
PS:寧夏枸杞是純天然植物水果，男女老少皆宜，壹年四季都可以吃。
糖尿病患者可以放心使用，因為寧夏枸杞中含有大量的枸杞多糖，可以降低血糖。
幸福生活！工作愉快！
枸杞保健知識
_ _ _ _ ★百瑞源枸杞養生館★/上海公司出品★忘記采用了，謝謝支持！