夏天喝熱水是很好的保健習慣。夏天喝熱水，外界溫度較高，壹杯熱水可以滋潤胃腸道，補充胃腸道內流失的體液，從而改善便秘、大便幹燥、便秘的情況。
夏天喝熱水還可以增加新陳代謝，通過汗液和尿液排出體內渾濁的廢物和液體，可以增加泌尿系統的預防作用，增加呼吸道的免疫功能和防禦功能。
夏天喝熱水還可以防止胃腸道受寒氣侵襲，導致臟腑陰陽失調。如果因為貪涼而喝冰鎮啤酒、冷飲，會損傷臟腑的陽氣。夏季壹旦陽受傷，久而久之就會形成臟腑失調等其他癥狀，如脾胃受寒、胃痛等。熱水可以大大改善這種癥狀。
而對於風濕病，冬天的風濕性關節炎，或者女性的痛經，可以通過熱水來改善。夏天喝熱水可以使身體微微出汗，過去遺留下來的骨關節病可以通過出汗逐漸拖到體外。
但需要註意的是，要避免風寒，夏天毛孔是張開的。壹旦感到寒冷，就會加重病情。夏天喝壹些熱水可以幫助水分子被人體吸收，從而達到解渴的效果。
而且喝壹些熱水可以迅速提高體溫，打開體內毛孔，從而加速汗液的蒸發，達到清熱解暑的目的。
攝入體內熱水還可以促進體內血液循環，從而加快體內新陳代謝，有利於體內各種毒素的排出。並且能潤腸通便，對部分便秘患者有壹定的輔助作用。
希望對妳有幫助。