1.脾胃:脾胃虛弱、腹瀉、疲乏無力的人，壹天吃七枚紅棗，或與黨參、白術* *同用，可補中焦，健脾胃，達到開胃止瀉的效果；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。
2.益氣養血:大棗是很好的補品。飲食中常加入大棗，滋補身體，滋潤氣血。臺大免疫學家安迪·孫博士極力主張，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強機體活力，增強免疫力。
3.養血安神:女性躁郁癥，哭鬧不安，心神不寧等。，用“甘麥大棗湯”配甘草、小麥，能養血安神，疏肝解郁。
4.緩解藥性:大棗常用於藥性較強的方劑中，以減少強藥的副作用，保護正氣。如《十棗湯》中，大棗用於減輕甘遂、大戟、五華等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
大棗是補氣養血的聖品。同時，它價格低廉。人們可以通過很好地利用大棗來達到保健的目的，而不必購買昂貴的補品。
大棗和枸杞都是熱性的，太熱就不要吃。加入菊花不會改變成分，這兩樣東西最好冬天吃。
希望對妳有幫助！