血糖高，血壓高，平時要註意哪些飲食習慣？

疾病分析:您好，高血壓要註意日常飲食習慣，包括飲食、運動、心理平衡。應低鹽、低脂、清淡，少吃油膩食物、動物脂肪和動物內臟，多吃水果和蔬菜，每天堅持有氧運動1小時以上，包括慢走、快走、打球和遊泳。建議:建議在當地醫生指導下選擇尼群地平等降壓藥。