1.課程結構:課程結構清晰豐富，涵蓋中醫養生的方方面面，包括飲食、運動、針灸、拔罐、推拿、中醫等等。每壹部分都有詳細的講解，並給出了具體的操作方法。
2.課程質量:課程質量高。講師袁有豐富的中醫養生經驗，講解生動有趣。他能將中醫理論和實踐很好的結合起來，讓學習者更容易理解和掌握。