2.每天下午4-5點的紫外線中有很多X射線成分時，可以促進腸道對鈣磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。這對寶寶有好處。
3、但爸爸媽媽要註意，中午到下午4點，最忌諱讓寶寶長時間曬太陽。此時陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
4.有必要循序漸進地給寶寶做日光浴。前兩三天，爸爸媽媽可以從腳趾到膝蓋曬日光浴，大概5-10分鐘。註意不要花太長時間。
5、而且等寶寶慢慢適應接觸陽光的時候，妳可以慢慢擴大曬太陽的範圍，從膝蓋到腿根。應該慢慢增加，讓寶寶慢慢適應。
6.如果孩子壹直很正常，沒有異常反應，那麽妳可以讓寶寶增加30分鐘左右的背部烘幹時間。
7.家長也可以把寶寶的尿不濕拿掉，讓太陽照在寶寶的肚臍上，但時間不要太長，大約15-20分鐘。