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春天適合艾灸嗎?

春天適合艾灸,春困秋乏,很多人都覺得渾身無力。做艾灸可以養生保健。除適當休息外,用艾條輕灸關元穴、足三裏穴各15分鐘,再用拇指按壓合谷穴、太沖穴各5分鐘。它能使人的四肢充滿活力,消除四肢酸痛和疲勞的癥狀。

艾灸能調和陰陽,防病保健,補中益氣,化瘀通絡,祛寒散寒,常用於治病保健。艾灸通過溫熱刺激和藥物作用傳導至全身,從而起到溫氣血、扶正祛邪的作用。

做艾灸的禁忌。

1,當妳吃飽了,餓了,渴了,害怕了,害怕了,生氣了。

2.實證、熱證、陰虛發熱患者不宜艾灸。

3、婦女懷孕期間,腰骶部和小腹不宜艾灸;面部、心前區、大血管、關節不允許進行疤痕灸。

4.禁灸、慎灸的穴位:獨門、風府、天竺、頭臨岐、頭尾、四柱孔、朱珠、景明、項英、任瑩、原野、乳等。?

參考以上內容?人民網-春天的楊洋,在家輕松做艾灸

參考以上內容?人民網-艾灸有四大禁忌。要不要掌握距離和時間?吃得太飽,餓得不行。

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