2.適度運動(靜態和動態相結合)
健康飲食(少油少糖)
4.營養平衡(食物多樣化)
5.新鮮空氣(無煙霧)
我認為，只要做到以上五點，每個人都可以健康長壽。俗話說，日出而作，日落而東山，哀樂終有壹日。生活怎麽才能讓人滿意？壹切都不盡如人意。人們對自己不抱任何期望。
飲食清淡自然，微笑迎客，心胸寬廣，堅強勤奮，難與難欺身。