及時保健對心臟有什麽作用？

適時保健:中醫認為“心與夏氣相和”，夏季心臟的陽氣最為旺盛，所以夏季要更加註重心臟的保健。在日常生活中，要戒煙戒酒，不喝濃茶，保證充足的睡眠，不要過度勞累或放松，根據自己的身體狀況選擇適當的運動，有利於心臟的保健。

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