1,菠蘿,胡蘿蔔和姜汁
材料:菠蘿半個,1根胡蘿蔔,老姜3-5片。
做法:選擇半個菠蘿,用鹽水浸泡10分鐘後切成小塊。1胡蘿蔔洗凈,切塊。將3-5片生姜壹起放入榨汁機中,加入250-300ml溫水榨汁。
2、芹菜哈密瓜汁
材料:芹菜2根,哈密瓜半個。
做法:哈密瓜去皮去籽切塊,芹菜洗凈切段。將哈密瓜和芹菜切丁放入果蔬榨汁機中,視情況加入冷水,攪拌均勻,加入蜂蜜調勻後飲用。
3.蘋果、梨和甘薯汁
材料:蘋果1個,梨1個,紅薯半個。
做法:準備1個蘋果,1個梨。不削皮,切成小塊放進榨汁機,然後和半生紅薯拌在壹起。去皮後切成小塊,用水洗去表面的澱粉,減少熱量攝入。加入300ml溫水榨成汁,可直接飲用。
4、蘿蔔金桔菠蘿汁
材料:白蘿蔔200克,金桔5個,菠蘿300克。
做法:金桔洗凈,去皮,對半切開。將菠蘿和白蘿蔔洗凈,去皮切片,然後用單獨的榨汁機將原汁和金桔壹起榨汁飲用。
5、芹菜哈密瓜汁
材料:芹菜2根,哈密瓜半個。
做法:哈密瓜去皮去籽切塊,芹菜洗凈切段。將哈密瓜和芹菜切丁放入果蔬榨汁機中,視情況加入冷水,攪拌均勻,加入蜂蜜調勻後飲用。