呵護心:心為陽，主陽，也就是說，心是陽中之陽。心之陽能促進血液循環，維持人的生命活動，使之充滿活力，而心與夏氣相和，即夏季心陽最旺盛，功能最強。長夏的農歷四月左右，天氣漸熱，植物茂盛。這個季節有利於心臟的生理活動，所以人在節氣相交的時候也要跟著過，這是保養心臟的最佳時機。
保持平和的心態:漫長的夏天過後，天氣變熱了。中醫認為“暑易傷氣”，“暑易入心”。盛夏時節，要特別註意精神養生，因為精神充足，人體的機能就旺盛而協調，精神松懈，人體的壹切機能就被破壞了。要註意精神上的調理，保持神清氣爽的狀態，切忌大悲大喜，使體內之氣得以自由表達和宣泄，情緒得以外化，避免悲傷，身體受傷，精神受傷，尤其是老年人。