蘋果中的膠質和載體元素鉻能保持血糖穩定，所以蘋果不僅是糖尿病人的健康零食，也是每個想控制血糖的人必不可少的水果。而且還能有效降低膽固醇。蘋果還可以預防癌癥和鉛中毒。中醫認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒等功效。現在城市生活節奏很緊張，職業人壓力很大。很多人都有不同程度的緊張和抑郁。這時候拿起壹個蘋果聞壹聞，會緩解不好的心情，同時也會提神醒腦。準媽媽每天吃壹個蘋果，可以減輕孕期反應。吃蘋果不僅可以減肥，還可以幫助消化。對老年人有好處。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。，構成了大腦必不可少的營養物質。蘋果中的纖維有利於兒童的生長發育，可以促進生長發育。蘋果中的鋅有利於孩子的記憶力，可以增強孩子的記憶力。但蘋果中的酸會腐蝕牙齒，所以吃蘋果後最好漱口。花果茶壹般由熱帶木槿、葡萄、蘋果、酸梅、野薔薇、木瓜、芒果、橘皮、矢車菊、羅馬洋甘菊、玫瑰等花果組成，沒有任何汙染。郭華茶可以治療感冒，發揮作用的是茶葉本身所含的活性維生素C。維生素C可以提高免疫力，使人體增強抗病能力。喝壹杯花果茶，其實相當於喝壹杯新鮮果汁。在德國，人們往往把花果茶作為藥物治療疾病的輔助方法，認為這樣可以縮短病程。有些消化不良的人在喝茶時吃果肉，因為它能促進腸胃蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便幹燥。經常喝這種茶，還可以排毒養顏，避免臉上惱人的痘痘。
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