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學習私教應該學些什麽?

做健身教練壹般需要國家健身教練證。健身類國家職業證書考試內容比較全面。證書考試壹般由體能測試、理論知識和實踐技能三部分組成。1,體能測試:坐姿前傾,俯臥撐,徒手深蹲。2.理論考試:健身教練需要掌握的理論知識包括運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動計劃原理等。這些理論知識是學習高級技能尤其是運動解剖學的基礎,也是後期學習運動康復技能的健身教練的基礎知識。3.實用技巧:阻力訓練技巧。阻力形式:負重器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)和自重,由評估師指定的器械完成。我們這裏提供國家健身教練培訓,參加培訓後可以直接安排考試。
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