女人過了25歲膠原蛋白流失很快。。因此，皮膚失去了光澤和水分。。
建議妳多吃含膠原蛋白的食物。。比如魚。。雞肉。。豬腳。
也可以買膠原蛋白顆粒和飲料。。但是壹定要買好的。。很多保健食品都含有激素。。激素攝入過多會導致乳腺癌。。如果妳所在的城市有屈臣氏。。然後屈臣氏賣膠原蛋白顆粒和飲料。。
然後買壹些比較適合自己的護膚品。。但是30歲了，我勸妳不要買太好的。。比如蘭蔻。。雅詩蘭黛。。這類品牌的護膚品都是比較頂尖的。。如果妳現在用這種頂級護膚品。。所以是40。50.。18歲就不行了。。皮膚也會反護膚。。