冬天的三個月，也就是所謂的躲藏，是生命力潛伏，萬物躲藏的季節。在這個節日，水寒是冰凍的，大地是裂開的。人要早睡晚起，太陽壹曬就起來。不要輕易打擾太陽的精神，努力工作。把自己的思想深藏在內心深處，保持安靜，仿佛有個人的秘密，嚴格保守秘密，想怎麽藏就怎麽藏。遠離寒冷，尋求溫暖，不要讓皮膚開放和流失，使陽氣不斷流失。這是適應冬季氣候，維持人體藏物功能的壹種方式。如果妳在冬天違反了封閉的氣，就會損害妳的腎臟，使春天的生活提供氣的條件不足，癱瘓的疾病就會在春天發生。