中醫田益民指出，改善手腳冰涼需要對癥下藥。氣虛的人適合喝紅糖姜茶，血虛的人可以選擇桂圓大棗茶，肉桂牛奶適合陽虛的人。趕緊對比癥狀，搞清楚自己是哪種類型！
氣虛的人可以喝壹些紅糖姜茶來改善手腳冰涼的問題。冬天四肢冰涼是很多人的困擾，尤其是上班時長時間坐在辦公室，血液循環特別差。壹杯溫熱的茶可以說是改善手腳冰涼的好方法。中醫田益民為大家總結了三種常見體質。不同的體質適合不同的飲品。只有正確飲酒，才能健康過冬！
明確三種體質，改善手腳冰涼這樣喝。
氣虛型:紅糖姜茶
癥狀包括四肢冰冷、疲勞、精神萎靡、食欲不振和腹瀉。
材料:生姜10g，紅糖適量。
功效生姜能散寒暖胃；紅糖可以補充體力，適合氣虛、胃腸功能不好的人食用。
將水燒開600c，放入姜片，煮5分鐘，然後關火，加入紅糖。
桂圓棗茶適合血虛人群，有助於改善手腳冰涼。血虛型:桂圓棗茶
癥狀肢冷伴有面色蒼白、頭暈、睡眠質量差、心悸、月經量少。
材料:10g龍眼肉，5顆紅棗。
功效桂圓補血，暖脾胃，紅棗有補血的作用。
600c.c的水燒開後，去掉紅棗的籽和桂圓肉壹起放入熱水中，煮10分鐘，然後關火。