告訴妳壹個喝保健酒的方法:第壹，要對癥，就是要搞清楚自己的身體需要補充什麽樣的物質；二是適量飲酒，即壹次飲酒不要超過100ml。
至於延緩衰老，完全是扯淡。只要保持心情愉快，飲食合理，作息正常，就能長壽。