既然我們已經知道碧姑存在了幾千年，那肯定是有原因的。道教很實用。如果對身體不好，恐怕早就被道家拋棄了。
至於是否科學，這裏的“科學”是什麽意思？用人類現有知識解釋的叫科學，還是解釋不了的不能叫科學？
道教對健康很有好處。但是，只有在有成功實踐的老師的指導下，才能達到預期的效果。常見的效果有:能使人點亮身鍵，保持耳聰目明，延年益壽等。因破谷而治愈疑難雜癥的並不少見。
現在社會上很多人，聽到壹知半解之後，也在摸索出路。大多數人沒有達到預期的效果，少數人失去了寶貴的生命。這種壹知半解卻執意照搬的做法，無異於迷信，當然也不科學。
只看到社會上亂七八糟的人，就去批判那些努力過谷的人，恐怕不太科學。