建議循序漸進地調整。運動過程中如發現不適，應及時停止，避免因過度運動對人體造成不必要的傷害。
雖然運動可以幫助患者改善陰虛火旺的癥狀，但需要較長的時間才能得到理想的治療效果。另外，最好是白天鍛煉，這樣可以提高陽氣。如果晚上運動，會消耗陽氣，加重陰虛火旺的癥狀。