天地之間，六合之內，無論是九州還是人體，九竅、五臟、十二碎屍，都與大自然的陰陽相連。人的存在是因為的火、水、土和的三陽。如果經常違反這些原則，邪靈就會傷害人體，這就是喪失生命的原因。人們必須學會與自然平衡，適應大自然之間的氣候變化，保護我們自己身體的陽氣。
天氣晴朗時，人會感到神清氣爽，心情放松，能夠順應大自然的變化，堅守太陽的精神。雖然遇到外邪，但不會對人體造成傷害，這是按照時間序列的變化進行調養的結果。所以聖人可以壹心壹意，順應陰陽之氣，通達神明。如果違背了大自然的精氣，就會堵塞裏面的九竅，使外面的肌肉浮腫，保護身體的太陽之氣，就會傷害自己。
所以我們普通人要向聖人學習，向他們的靜靈學習，向他們的壹個重點學習，學習聖人是如何保養身體陽氣的，這樣才能像聖人壹樣活到100歲。