與百合、北極光配伍，可清熱生津，解熱除煩，利咽潤腸，適用於便秘、幹咳、煩躁口渴。夏天吃百合的好處:說起百合，很多人都很熟悉。有壹道名菜叫芹菜百合，有些甜品也大量使用百合。百合甚至可以入藥，清熱潤燥。百合可以幫助治療喉嚨痛，緩解幹咳和低燒。夏天多吃百合可以有效的幫助我們去除心火。
說起百合，很多人都很熟悉。有壹道名菜叫芹菜百合，有些甜品也大量使用百合。百合甚至可以入藥，清熱潤燥。百合可以幫助治療喉嚨痛，緩解幹咳和低燒。夏天多吃百合可以有效的幫助我們去除心火。我們可以用百合泡水喝，甚至加入冰糖壹起煮，可以起到很好的調節作用。
夏天最好的“補藥”是睡眠。熱得睡不著的人經常吃，晚上睡不著香。早上天熱，晚上就容易失眠，導致“晚上睡不著，白天又睡不飽”的惡性循環。失眠對身體不好，吃藥容易形成依賴。今天邊肖介紹壹種有助於睡眠的美味食物。百合中含有生物堿，具有抗疲勞、催眠、清除心煩的作用，因此能大大緩解頭痛、失眠等不適癥狀。營養師喬曉東也表示，百合性微寒，養心安神功效高。被很多養生專家公認為很好的滋補品，神經衰弱患者可以多吃百合。