如何從中醫調理宮寒？第壹，中醫還可以通過食補來調理子宮寒涼，比如多吃桂圓，桂圓性溫，有補血的功效，可以有效的減輕體內寒濕血瘀的癥狀。宮寒女性堅持吃桂圓，可以讓身體慢慢升溫，有效緩解宮寒。
二、宮寒女性不妨嘗試多吃紅豆，紅豆，酸甜可口，營養豐富，含有多種天然營養成分。宮寒的女性多吃紅豆，可以有效改善宮寒。此外，艾條灸也是中醫治療宮寒常用的方法。雖然見效慢，但是每天晚上堅持可以更好的改善。
第三，拔罐調理宮寒也是中醫常用療法。拔罐可以將體內的有毒氣體強制排出體外，可以消除宮寒的疼痛，且不會產生副作用。每天拔罐兩次，每次約20~25分鐘，只要堅持，就能有效改善宮寒癥狀。
宮寒不僅僅指壹種疾病。宮寒女性通常月經紊亂、量多、色異、有血塊、閉經、腹痛。宮寒對女性健康影響很大。宮寒女性如果不積極治療，嚴重時可能導致懷孕。所以宮寒女性平時要註意保暖，避免著涼，平時盡量不要吃辛辣刺激性食物。