大多數女性都有血虛、氣血兩虛的癥狀。原因是女性生理特殊。比如月經、子宮失血會導致失血，導致血量下降，氣血不足導致體虛。日常飲食攝入壹些補血益氣的食物，會增加營養。
指導意見:
補血補氣可以服用壹些含有阿膠的鐵之元片來補鐵，補血益氣，活血化瘀提高血液活性，有效改善氣血兩虛的癥狀。補血食物有紅棗、胡蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、黑木耳等。補血食物有黃芪、人參、黨參、當歸等。補血烏雞、黑芝麻、核桃仁、桂圓、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。平時多喝壹些補血的湯和食譜，有利於補血。
我孕期貧血吃的是鐵緣，從體恒健官網買的。第二次買了。還好，效果很好。馬寶可以放心地吃它。