1.瓷襯
優點:陶瓷材料不會產生異味和有害物質，保溫效果非常好。
缺點:陶瓷保溫杯比較重，易碎，不耐高溫和冷熱變化，需要小心使用和保養。
2.316不銹鋼內膽
優點:不銹鋼環保，易清洗，比陶瓷內膽更堅固。
缺點:部分品牌的不銹鋼內膽可能添加了有害物質，壹定要選擇質量可靠的品牌。同時，與陶瓷內膽相比，不銹鋼內膽的隔熱效果較差。
綜上所述，陶瓷內膽和316不銹鋼內膽各有優缺點，要根據個人需求和喜好來選擇。