1.清熱解毒:金銀花和白菊花都具有清熱解毒的功效，有助於排除體內毒素，緩解炎癥、發燒等癥狀。
2.改善皮膚:金銀花和白菊花富含花青素和黃酮類物質，具有抗氧化和美白作用，有助於改善膚質。
3.緩解感冒:金銀花和白菊花都可以緩解感冒和上呼吸道感染的癥狀，如咳嗽、鼻塞和喉嚨痛。
4.降血壓:金銀花和白菊都有降血壓的作用，能保護心血管健康。
5.調節情緒:將金銀花、白菊花泡水，可以調節情緒，緩解緊張和壓力，有助於提高睡眠質量。
需要註意的是，金銀花和白菊並不是每個人都適合。對於孕婦和哺乳期婦女，需要在醫生的指導下飲用。同時也要註意藥物之間的相互作用，避免合用。